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突破圈計畫 VOL.04：自我療癒與重新連結
單元一｜我為何這麼累？
🧿走出內耗的自我重建指南
單元二｜身體會說話：請你學會聽
單元三｜自我療癒的核心：不是修理，是連結
B001.低谷期情緒修復
單元四｜日常修復力：放下、放慢、放鬆
🧿防爆訊息濾網表
單元五｜不再等崩潰才修復
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B001.低谷期情緒修復
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